남성과 여성의 힘의 차이에 대해

남자와 여자의 근력 차이는 대략 1.6 ~ 1.7배로, 남성을 100%로 하면 여성은 65% 정도라고 보는 것이 타당합니다. 고등학생(17세)의 악력을 비교하면 남자 44Kg, 여자 28Kg 정도가 평균. 배근력은 남자 135Kg, 여자 80Kg 정도가 평균. 핸드볼 던지기는 남자 27m, 여자 15m 정도가 평균입니다. 이 정도의 차이는 운동으로 뛰어넘기는 어려우며, 매우 단련된 선수가 겨우 웃도는 정도입니다.

12세까지는 남자가 여자의 10% 정도 상회하는 수준입니다만, 그 이후 차이가 벌어집니다. 장거리 달리기에서도 남성(1500m)은 여성(1000m)보다 속도 측면에서 20~30% 상회합니다. 근력(순발력)은 물론, 운동의 지구력(근지구력, 전신 지구력 모두)은 남성이 여성보다 훨씬 능가합니다.

◆ BMI24.9 이하 (비만형 체형이 아닌) 성인의 근육량
· 전신 : 남성 24.0kg, 여성 14.0kg
· 한쪽 팔 : 남성 1.5kg, 여자 0.9kg
· 한쪽 다리 : 남성 5.5kg, 여자 3.5kg

남녀 모두 다리의 근육량은 팔의 4배가량으로, 힘의 강도도 이에 비례하고 있다고 보면 됩니다. 다리의 근육량이 전신의 절반을 차지하고 있습니다.

그러나 여성은 근력에서 남성보다 한참 뒤떨어져 있는 대신 면역력이 남성을 능가하고, 높은 체지방률과 그 분포(남성에 비해 몸의 표면에 많이 분포하고 있습니다)에 의해 기아와 외상에 강하고, 에너지 소비효율에 탁월하며 생존성이 남성을 크게 상회합니다. 평균 수명에서도 세계 대부분의 지역에서 여성이 남성을 능가합니다. 또한 여성은 남성만큼 활동적이지 않고 애교나 커뮤니케이션 능력이 뛰어나기 때문에 몸의 크기에 비해서 에너지 소비가 적고, 부상을 입거나 범죄 피해자가 되는 경우도 적습니다.

여성의 높은 생존능력은 임신 · 출산 그리고 육아(육아 능력도 여성은 남성보다 압도적으로 우수합니다)라는 새로운 생명을 기르는 행위에 대응하기 위해 진화된 것으로 보고 있습니다.

출처 참조 번역
文部科学省：体力・運動能力調査
http://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/001/index22.htm
筋肉量についてはこちらにデータがあります。
http://www.okazakigenkikan.jp/kenkoudo/index.html