수면 중에 손이 저리는 이유는? 신경통이나 심각한 질병이 원인일지도...

수면 자세가 나쁜 경우 등의 이유로 일시적으로 마비가 일어날 때에는 걱정하지 않아도 좋을 것입니다. 그러나 마비 증상이 1주일 이상 지속되면 중한 병이 숨어있을 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.

저림이나 통증 이외에 말이 어눌해졌거나 구역질이 나며 물건이 이중으로 보이는 반신성 마비 등의 증상이 있으면 즉시 병원에 갑시다.

두 가지 원인

수면 중에 손이 저리는 증상은 수근관 증후군과 경추증성 신경근증이 원인인 경우가 많습니다.

◆ 원인 ➀ 수근관 증후군

수면 중 무의식적으로 손목을 구부리거나 주먹을 쥐면 발병합니다.

수근관 증후군의 확실한 원인은 알려져 있지 않습니다. 중간신경이 손목의 수근관이라는 신축할 수 없는 터널 속에서 압박되면 마비가 일어나는 것으로 알려져 있습니다.

수근관은 손목관절 부분의 수근골과 횡수근인대로 둘러싸인 터널입니다. 그 사이를 중간신경과 손가락을 움직이는 9개의 힘줄이 통과합니다.

▽ 위험군
· 임산부
· 갱년기 이후의 여성
· 손을 혹사하고 있는 사람
· 골절 등에 의한 부상을 입은 사람
· 인공투석을 하는 사람
· 종양이 있는 사람
· 종기, 혹, 붓기가 있는 사람

▽ 주요 증상
· 집게손가락과 가운뎃손가락에 저림이나 통증이 있다 (초기)
· 저림이나 통증이 새벽에 강하게 나타난다 (급성기)
· 엄지에서 약지손가락 3개 반 범위가 저리다 (말기)
· 고통으로 한밤중에 깨어난다 (급성기)
· 손을 흔들거나 손가락을 구부리고 펴기를 반복하면 증상이 누그러진다 (급성기)
· 손이 경직되어 엄지손가락과 집게손가락으로 OK사인을 할 수 없다 (말기)
· 작은 물건을 집지 못한다 (말기)

▽ 대처법
저림이나 통증이 강한 경우는 안정을 취합니다. 그리고 위와 같은 증상이 나타날 때에는 의료기관을 방문합니다. 수근관 증후군의 증상이 나타날 때에는 정형외과에서 진찰합니다.

hand model. https://commons.m.wikimedia.org/wiki/File:Hand_Model.jpg

◆ 원인 ② 경추증성 신경근증

수면 자세에 의해 신경근을 압박하는 증상이 나타날 수 있습니다.

발병원인은 노화에 의해 디스크가 변형되어 융기와 뼈에 가시가 형성되기 때문입니다. 그 변형에 의해 신경근이 자극 · 압박되어 경추증성 신경근증이 발병될 수 있습니다.

▽ 위험군
· 중년이나 노인
· 원근양용안경으로 PC나 스마트폰의 화면 등을 목을 구부려 보는 사람

▽ 주요 증상
· 어깨와 팔의 통증
· 팔이나 손가락의 저림
· 가벼운 것부터 심한 통증에 이르기까지 다양한 통증
· 목을 뒤로 젖힐 때 강한 통증
· 팔의 근력저하
· 팔의 감각장애

▽ 대처법
목을 뒤로 젖혀지지 않도록 하면 증상이 완화합니다. 기본적으로 자연치유되는 질환입니다만, 격통이 있거나 근력저하가 심한 경우에는 의료기관에서 진찰합시다. 경추증성 신경근증은 정형외과에서 진찰합니다.

이런 증상은 '뇌의 질병'일지도

손의 저림은 자율신경 실조증 · 혈관염 외에도 당뇨병 · 뇌졸중 등 심각한 질병이 숨어있는 경우도 있습니다. 이 증상이 나왔을 때는 즉시 의료기관에서 진찰합시다.

· 수면 중뿐만 아니라 낮에도 손이 저리다
· 말이 어눌해졌다
· 구역질이 난다
· 물건이 이중으로 보인다
· 반신성 마비가 있다

위와 같은 증상은 매우 위험한 상태입니다. 즉시 의료기관에서 진찰합시다.

출처 참조 번역
· Wikipedia
- 睡眠時に手がしびれるのはなぜ？
https://epark.jp/medicalook/sleep-numbness-in-the-hands/